Как помочь пожилому человеку справиться с тревожностью?

Психология

Прежде, чем пытаться избавиться от тревожности, стоит определить точные причины, из-за которых появляется. Это повлияет на тактику действий.

Как помочь пожилому человеку справиться с тревожностью?

Уровень тревожности у пожилых людей может расти в связи с социальной дезадаптацией: человек меньше выходит на улицу, реже общается, получает меньше информации, не может контролировать свою жизнь, жизнь близких как раньше, и это тревожит его. Другая возможная проблема — возрастные изменения характера, из-за которых появляется апатия, подавленность. Тревога в этом случае — один из спутников стресса или депрессии. Иногда тревожность растет в связи с приемом определенных лекарств. Если эмоциональный фон меняется в связи с медикаментозной терапией, нужно как можно быстрее пересмотреть план лечения.

Если причина тревог — в том, что пожилой человек стал меньше общаться, хуже контролировать свою жизнь, в том, что его пугают события, на которые он не может влиять, помочь ему могут близкие. Важно показывать, что все в порядке, подробно отвечать на вопросы, проговаривать, обсуждать страхи, которые беспокоят пожилого человека. Стоит чаще общаться с ним, поддерживать, разговаривать спокойно и доброжелательно. Часто снизить тревожность помогает соблюдение определенных ритуалов: ежедневные звонки или еженедельные семейные ужины, организация распорядка дня и строгое соблюдение режима. Чем более упорядоченной, предсказуемой будет жизнь пожилого человека, тем меньше у него будет поводов для тревог.

Как помочь пожилому человеку справиться с тревожностью?

Если тревожность растет на фоне возрастных изменений психики, стоит обратиться за консультацией к геронтологу или клиническому психологу, психотерапевту. Частые необоснованные тревоги могут сопровождаться неврозом, депрессией, бредовыми расстройствами, другими нарушениями психики. Чем раньше они будут диагностированы, тем проще скорректировать такое состояние и тем эффективнее будет такая коррекция.

При необоснованной тревожности родственникам пожилого человека важно вести себя спокойно, не раздражаться, не усиливать эмоциональное напряжение. Чем увереннее ведут себя окружающие, чем стабильнее обстановка в доме, тем лучше будет психологическое состояние пожилого человека. Больше информации о возрастных расстройствах психики, о способах их лечения можно найти на сайте геронтологического центра «Панацея». При появлении таких расстройств лучше получить консультацию врача и действовать по его рекомендациям — это поможет убрать тревожность и восстановить нормальное эмоциональное состояние пожилого человека.

Читайте также:  Какими поступками женщина способна себя обесценить? 5 поступков

Как помочь пожилому человеку справиться с тревожностью?

Если понравилась наша статья, ставьте "лайки" 👍, подписывайтесь на наш канал ✔.

Другие наши статьи:

  • Как укрепить иммунитет пожилого человека?
  • Как правильно общаться с человеком, у которого деменция?
  • Почему появляется запах старости и как от него избавиться?
  • Деменция на поздней стадии: пять главных советов родным.
  • Старческая бессонница: почему появляется и как с ней справляться?

Источник

Кристина Карсова
Главный редактор , enter-life.site
Уже более 20 лет вращаюсь в теме модельного бизнеса. Занимаюсь созданием образов для моделей. Девчонки просят делиться своими идеями в интернете. Теперь вы тоже все мои идеи можете увидеть и примерить на себя.

Оцените статью
Enter-life.site
Добавить комментарий