Как отдохнуть от человека, если этот человек – ты?

Психология

Как отдохнуть от человека, если это вы?

Недавно появился мем с подписью «Как отдохнуть от человека, если это ты?» Это случилось со мной. Довольно интересный вопрос! Под забавным постом многие ломали копья, соревновались в смекалке и пытались дать профессиональный совет, но вопрос оказался серьезным.

Некоторые психологи советуют думать о «самоутомлении» как об утомлении других. И имело смысл сделать перерыв, отдохнуть, поправиться, поспать, вкусно поесть, погулять и так далее. Но если в случае с другими людьми вы можете физически выбраться из их лагеря и наслаждаться обществом и уединением с собой, то в случае переутомления от себя такой номер не подойдет. И здесь нужно достаточно постараться, чтобы не попасть в рекурсию. Возможно, здесь нужны совершенно другие и нетривиальные методы, чтобы найти решение.

Усталость или апатия?

Наверное, имеет смысл понять, усталость это или что-то еще? Например, за усталостью можно скрыть апатию. А апатия – отличный психологический индикатор тщетности усилий. Например, это давно не ты. Вы игнорируете свои пожелания, не прислушиваетесь к своему мнению, в своем выборе руководствуетесь шаблонными аргументами. Неудивительно, что рано или поздно, слишком удаляясь от своей природы, человек перестает узнавать себя. И вам явно не нравится этот искусственно созданный новый человек. И ты устаешь.

невозможно устать от себя

Ответ на эту сложную экзистенциальную загадку состоит в том, что дискомфорт всегда возникает там, где есть ложь. Не в смысле какой-то универсальной аксиомы, а в смысле идеи, которая отклоняется от вашего истинного опыта. У человека могут быть слезы рядом – и это его природа. Если вы примете это как характерную черту и подлинность, не нужно будет выжимать из себя слезы и проявлять непреклонность в любой сентиментальной ситуации. Это будет ваша субъективная правда.

Читайте также:  4 вопроса, которые меняют отношение к жизни

Зеркальные нейроны

Теперь хорошо известная и хорошо обоснованная научная теория существования зеркальных нейронов убеждает нас в том, что присутствие других людей вокруг нас – лучший способ отслеживать наш опыт в контакте и взаимодействии. В контексте нашей темы полезно помнить, что психотерапия в этом случае – отличный способ в диалоге с психологом более четко услышать собственные мысли и потребности, заложенные в них. Усталость может возникать не из-за истинного «я», а из-за маски, в которой человек рос вместе, под влиянием родительского отношения, или из-за ожиданий общества, или из-за самогипноза, основанного на собственном, неблагоприятном и неэкологическом фон по отношению к себе. Своевременное обращение за сторонней поддержкой – хорошая возможность получить объективную и непредвзятую обратную связь.

Самостоятельная утомляемость – полезный симптом, который может принести вам пользу, так как вы вовремя заметите, что слишком далеко отошли от своего истинного «я!

Кристина Карсова
Главный редактор , enter-life.site
Уже более 20 лет вращаюсь в теме модельного бизнеса. Занимаюсь созданием образов для моделей. Девчонки просят делиться своими идеями в интернете. Теперь вы тоже все мои идеи можете увидеть и примерить на себя.

Оцените статью
Enter-life.site
Добавить комментарий