Как нейрографика решает ваши проблемы?

Психология

Как нейрографика решает ваши проблемы?

Рисунки были праязыком, на котором общались наши далекие пращуры. С их помощью они сообщали что-то важное, передавали свои чувства. А теперь искусство стало не только способом самовыражения, но и техникой самоанализа. Последней является и нейрографика, популярный ныне метод диалога с собственным подсознанием.

Его автор — художник, психолог Павел Пискарев. Он придумал способ перенесения на бумагу в виде графических фигур того, что на душе. В процессе этого занятия человек прорабатывает свой внутренний запрос, находит ответы, нейтрализует негатив, обретает ресурсное состояние.

Почему это работает

Рисующий человек, включая свои нейронные связи, транспонирует их на реальную жизнь. Например, «стесывая» углы у квадратов или треугольников, он таким образом смягчает зоны напряжения в разных сферах своего бытия.

Получается, что на таком сеансе мозг тренируется справляться с некоей ситуацией. И в реальности уже готов ее разрешить. Так формируются нужные сценарии поведения.

Однако хотя нейрографика — это творческий процесс, у него есть ряд правил, которые важно соблюдать, чтобы достичь максимального эффекта.

1. Сосредоточенность. Мысли не должны вас отвлекать: нужно погрузиться в то состояние, при котором быстрее проработается запрос.

2. Искренность — с самим собой и с инструктором. Работать нужно в команде.

3. Не стоит ждать сиюминутного результата — некоторые запросы требуют глубокой проработки. Если сконцентрироваться лишь на результате, может постичь разочарование.

4. Главное — получать удовольствие! Нейрографика позволяет и важные вопросы решить, и мозг от лишних мыслей «проветрить».

Как это происходит

Сначала формируется сам запрос — это может быть страх, обида, непрожитая боль и пр. Человек перечисляет все негативные эмоции, которые его обуревают. А затем «выплескивает» на бумагу эти ощущения в виде хаотичных линий или фигур. Это может быть колючая «кракозябра», противная клякса или что-то еще. Таков «портрет» текущего эмоционального фона рисующего.

Читайте также:  7 признаков, что вам сильно завидуют

А дальше начинается терапия — коррекция резких линий и острых углов: словно мягкая оболочка начинает поглощать их в себя. И через некоторые время от «кракозябры» не остается и следа! В ход очень удачно идут цветные карандаши — подключается цветотерапия. В конце нужно дополнить рисунок множеством окружностей — они точно приведут привести к гармонизации состояния.

Конечно, проводить сеанс должен специалист — он поможет трактовать то, что «дано» и то, что получилось. Такие занятия полезны даже тем, у кого нет сильных негативных эмоций. Они, например, помогают понять вектор дальнейшего развития и настрой на него.

Сходным эффектом, кстати, обладает и курс Викиум «Целеполагание» — он дает четкие алгоритмы по отсечению ненужного и концентрации на главных направлениях жизни, а также учит грамотно ставить цели и достигать их.

А вы пробовали нейрографику? Поделитесь опытом!

Источник

Оцените статью
Enter-life.site
Добавить комментарий