Как не задохнуться? Почему мы устаем от близких отношений

Психология

Как не задохнуться? Потому что мы устали от интимных отношений

Счастье – это когда близкие близкие. Родные – наша поддержка, забота и любовь. Гармоничные отношения с близкими влияют на важные вещи в нашей жизни: общественное признание, достижение целей, семейное благополучие. Но каждый из нас хоть раз испытывал чувство усталости и некоторого напряжения во время близкого счастливого общения. Да, мы устаем от своих близких, нам становится душно и неуютно. При этом мы любим друг друга не меньше. Что делать и как помочь себе в подобной ситуации? Как не обидеть близких и остаться на ресурсе в одиночестве?

Откуда усталость?

Причин может быть много. И никто из них не говорит, что вы не любите и не цените своих близких.

  • Усталость. В последнее время это испытывали практически все, когда им приходилось долгое время находиться вместе в четырех стенах. Разделите пространство, планируйте время и, увы, с раздражением примите тот факт, что в компании близких людей личное время нам не принадлежит. Пандемия стала мощным спусковым крючком. Усталость, помноженная на болезненные сужения, сильно стимулировала отрицательные эмоции и внутреннее недовольство.
  • Отцы и сыновья. Вечная тема. Непонимание, разрыв поколений, собственный порядок. Ситуация, когда каждый уверен в своей правоте и пытается доказать это словом и делом, может вызвать сильное раздражение. А замалчивание проблемы только усугубляет ее.
  • Эмоциональное истощение. «Сжечь» можно не только на работе. Если вы изо всех сил общаетесь, не получая эмоциональной реакции, вскоре вы можете испытать полное опустошение, апатию и раздражение. Вы останетесь без сил и ресурсов, но с возможными обидами со стороны близкого родственника, привыкшего к роли вампира. В жизни бывает несколько ситуаций: например, постоянная забота о больной родственнице ставит вас на место спасителя, и вы полностью отдаётесь ей, даже если именно в этой ситуации вам нужно позаботиться и о себе. Или дружба с человеком, от которого исходит постоянный негатив, который каждый день жалуется вам и ждет поддержки. При этом вы уже боитесь упоминать о своих проблемах, потому что убедились, что ваши проблемы вовсе не так важны. Следовательно, вы превращаетесь в актив друга и полностью опустошаетесь.
Читайте также:  Правила, которые должна знать умная женщина, если ее бросил мужчина

Как себе помочь?

  1. Если ты Вечный Спаситель. Во-первых, вам нужно признать, что ваша роль Спасителя приносит вам второстепенную пользу. Почему для вас гораздо важнее экономить, чем помогать себе? Треугольник Карпмана – популярная социальная модель человеческого поведения. Погружаясь в любую из ролей треугольника, человек постепенно «теряет» контакт с реальностью.
  2. Если дадите больше. Семейные отношения – классический пример. Один партнер отдает все силы заботе, заботе и вниманию, а другой пользуется ими благосклонно. В этом случае лучше не замалчивать свое недовольство, а озвучить проблему и свои потребности.
  3. Если вы раздражены. Превратите требования в потребности. Проще говоря, не начинайте разговор с обвинений и нападок. Осознайте, чего вы хотите от отношений, от чего вы устали и от чего вам нечем дышать. Спросите своих близких.

Хотите, чтобы ваше желание сбылось? Приглашаем вас в игру про макияж, которая воплотит ваши мечты в реальность!

Кристина Карсова
Главный редактор , enter-life.site
Уже более 20 лет вращаюсь в теме модельного бизнеса. Занимаюсь созданием образов для моделей. Девчонки просят делиться своими идеями в интернете. Теперь вы тоже все мои идеи можете увидеть и примерить на себя.

Оцените статью
Enter-life.site
Добавить комментарий