Это важно знать: фазы цикла и контрацепция

Это интересно

Это важно знать: фазы цикла и контрацепция

Цикл — это время от первого дня менструации до первого дня следующей менструации. Женский организм каждый месяц проходит через одну и ту же последовательность стадий, которые связаны с деятельностью гормонов. Вырабатываясь, они влияют почти на все органы, включая головной мозг. Например, даже тревога может зависеть от дня менструального цикла.

С древних времен настроение женщины связывали с определенными днями цикла. Многие гормоны действительно могут стать причиной изменения душевного состояния. Доказано, что в некоторые дни цикла у женщин меняется вид умственной и эмоциональной деятельности. Это связано с увеличением кровенаполнения определенных областей мозга (гиппокампа и миндалевидного тела), отвечающих за эмоции и привязанность.

Часто раздражительность объясняют предменструальным синдромом, а сексуальное желание — приближающейся овуляцией. Правда ли это? Да, однако это работает не во всех случаях, ведь все мы разные.

Что считать нормой

Принято считать, что нормальная длительность менструального цикла — 24–38 дней. Задержка — это отсутствие месячных более 38 дней. Помимо беременности и грудного вскармливания врачи выделяют следующие причины задержки:

  • прием гормональных контрацептивов или других лекарственных препаратов;
  • первичная недостаточность яичников (преждевременная недостаточность яичников);
  • воспалительные заболевания тазовых органов;
  • период менопаузы, в том числе преждевременной.
  • синдром поликистозных яичников;
  • чрезмерные физические упражнения;
  • инфекции половых органов;
  • миомы матки;
  • диета, колебания веса;

Поэтому важно отслеживать цикл. Например, используя приложение Flo.

И помните: в женском организме все процессы связаны между собой. Даже незначительное переутомление или стрессовая ситуация может вызывать задержку менструации на три — семь дней. А иногда она достигает и нескольких месяцев.

Как наладить цикл? Для начала надо обратиться к гинекологу и найти причину сбоев менструального цикла. Зачастую это можно сделать без приема гормональных препаратов, так как на женский организм влияют питание, вес, стресс. Первые два показателя можно скорректировать самостоятельно, а в случае хронического стресса нужно обратиться к психотерапевту.

Читайте также:  Вот как свет влияет на физическую активность

Это важно знать: фазы цикла и контрацепция

Лучшее время для зачатия

Цикл делится на две фазы: фолликулярную (пролиферативная) и фазу желтого тела (секреторная). Каждый месяц в яичниках растут фолликулы — обычно в одном из них созревает яйцеклетка.

Одновременно под действием гормонов происходят изменения слизистой оболочки внутри матки. После менструации и до середины цикла она растет и утолщается благодаря эстрогену, а потом начинает накапливать питательные вещества, чтобы принять оплодотворенную яйцеклетку. Если оплодотворение не произошло, слизистая отторгается — это и есть менструация. Обычно она начинается примерно через 2 недели после овуляции.

Соответственно, самый благоприятный период для зачатия — за три — пять дней до овуляции и в течение суток после нее. Этот период еще называют окном фертильности.

Во время овуляции происходит разрыв фолликула и выход яйцеклетки в брюшную полость. Часто женщина не замечает процесс овуляции, но иногда бывают боли внизу живота или слизисто-сукровичные выделения из половых путей.

Расчет времени овуляции нужен для планирования беременности — это значительно повышает шансы на успех. Обычно овуляция происходит в середине цикла или за 14 дней до новой менструации. То есть если ваш цикл составляет 28 дней — овуляция случится на 14-й день, если 30 — на 16-й. Более точно наилучший период для зачатия показывают мочевые тесты, УЗИ (фолликулометрия) и результаты гормонального обследования. Если беременность долго не наступает, лучше прибегнуть к этим методам и другим программам вспомогательных репродуктивных технологий.

Довольно сложно сделать расчет при нерегулярном цикле и сбоях. А в некоторых случаях овуляции может и не быть — такое случается даже со здоровыми женщинами, которые могут забеременеть. Однако гормональные нарушения бывают разные, и методы их диагностики тоже различаются. Почти во всех случаях необходимы результаты гормонов крови (половых, щитовидной железы, гипофиза, надпочечников) и УЗИ.

Важно помнить, что зачатие возможно (особенно у женщин с коротким менструальным циклом) и во время менструации или сразу после нее. Поэтому календарный метод контрацепции, заключающийся в расчете «безопасных» дней, нельзя считать по-настоящему эффективным.

Это важно знать: фазы цикла и контрацепция

Аменорея и бесплодие

Аменорея — это симптом нарушения менструальной функции, для которого характерно отсутствие месячных в течение нескольких циклов. Шанс забеременеть при аменорее почти нулевой, но поскольку овуляция наступает за 14 дней до менструации, теоретически он все же есть.

Читайте также:  Французский язык перевернул мою жизнь

Так, иногда женщина может зачать ребенка при стрессовой, гипоталамической или лактационной аменорее (когда она еще кормит грудью). После периода аменореи яичники постепенно включаются в работу и наступает овуляция.

Бесплодием медики называют отсутствие беременности в течение года регулярной половой жизни без контрацепции при наличии не менее 11 контактов в месяц. Причин может быть множество: отсутствие овуляции, непроходимость труб, патология полости матки, качество спермы.

Разумеется, лечение зависит от причины. В некоторых случаях с бесплодием можно справиться, в других случаях врачи предлагают вспомогательные репродуктивные технологии.

К сожалению, шансы забеременеть постепенно снижаются с 25 лет. Это связано как с общим состоянием здоровья, так и со снижением качества яйцеклеток. Современные женщины редко планируют беременность в столь раннем возрасте, поэтому сейчас все более популярными становятся программы отложенного материнства — криоконсервирование яйцеклеток.

Это важно знать: фазы цикла и контрацепция

Методы контрацепции

Существуют гормональные (спирали, импланты, таблетки, вагинальные кольца, пластыри) и негормональные (внутриматочные спирали) методы контрацепции. Одни из них предполагают ежедневный прием таблеток, другие дают долгосрочную защиту. Например, имплант ставят на три года, а внутриматочная спираль может работать пять лет.

Все эти способы контрацепции безопасны, если вы и доктор взвесили пользу и риски.

Есть определенные заболевания, данные анамнеза или сочетание сразу нескольких факторов, при которых тот или иной метод несет высокий риск появления осложнений. Поэтому важно подобрать оптимальную контрацепцию вместе с врачом.

Что касается оральных контрацептивов — я положительно к ним отношусь, сама принимаю почти всю жизнь с перерывами на беременности. Их действие связано с блокированием овуляции.

Это важно знать: фазы цикла и контрацепция

Как подготовиться к беременности

Специальной подготовки к зачатию не требуется, есть лишь простые рекомендации, которые полезно соблюдать всегда.

При планировании беременности желательно исключить любые факторы, которые могут навредить малышу: прием лекарств или алкоголя, курение. Важно вести здоровый образ жизни, добавить регулярные физические нагрузки, правильно питаться.

Обычно мы рекомендуем женщине сдать скрининг на наличие инфекций, передаваемых половым путем, и рак шейки. Нужно вакцинироваться от краснухи, кори, ветряной оспы. Желательно начать прием фолиевой кислоты за три месяца до зачатия — эта простая мера существенно снижает риск патологий развития плода.

Читайте также:  Как влияет на взаимоотношение людей технический прогресс

behipo.com

Кристина Карсова
Главный редактор , enter-life.site
Уже более 20 лет вращаюсь в теме модельного бизнеса. Занимаюсь созданием образов для моделей. Девчонки просят делиться своими идеями в интернете. Теперь вы тоже все мои идеи можете увидеть и примерить на себя.

Оцените статью
Enter-life.site
Добавить комментарий