Что дал миру Аарон Бек, создатель когнитивно-поведенческой терапии

Это интересно

Что дал миру Аарон Бек, создатель когнитивно-поведенческой терапии

самые популярные методы

Метод Бека произвел революцию в диагностике и лечении депрессии, расстройств пищевого поведения, панических атак, обсессивно-компульсивных расстройств, алкогольной и наркотической зависимости.

Основная идея КПТ заключается в том, что психические расстройства основаны на негативном отношении, которое можно исправить, научившись смотреть на мир объективно и мыслить более реалистично. Эти убеждения («Я никому не нужен», «Я не смогу») Бек назвал «автоматическими мыслями». Это помогло пациентам оценить ситуацию с объективной и беспристрастной точки зрения, найти причину негативного отношения и заменить его позитивным убеждением («Моя семья нуждается во мне», «У меня все получится, если я постараюсь»). Как любил говорить Бек, ключ к пониманию и решению психологических проблем лежит в уме пациента.

Это не единственный вклад Бека в лечение психических расстройств. В 1961 году он разработал так называемую шкалу депрессии Бека. Он состоит из 21 категории симптомов и жалоб, типичных для пациентов с этим диагнозом. Как и когнитивно-поведенческая терапия, эта шкала депрессии широко используется в современной терапии, помогая выявлять симптомы болезни и распознавать угрозу самоубийства.

В 1994 году Бек вместе со своей дочерью Джудит в Пенсильвании основал Институт когнитивно-поведенческой терапии. Его задача – распространять когнитивно-поведенческую терапию, изучать эффективность этого метода и улучшать ее.

Помимо Джудит Бек, которая пошла по стопам отца и стала известным психотерапевтом, у Аарона Бека 3 ребенка, 10 внуков и 10 правнуков. Кстати, у психиатра русские корни: он родился в семье выходцев из Российской империи Гарри Бека и Элизабет Темкин, эмигрировавших в США в начале 20 века.

«Мы будем чтить наследие моего отца и продолжим его миссию: помогать людям жить более здоровой и счастливой жизнью», – пообещала Джудит Бек. «Счастливой жизни», – пообещала Джудит Бек.

Читайте также:  Тренд: что такое Calgel-маникюр и почему его нужно сделать

Что дал миру Аарон Бек, создатель когнитивно-поведенческой терапии

“Оздоровление. Новая терапия настроения” Дэвида Бернса

Что дал миру Аарон Бек, создатель когнитивно-поведенческой терапии

«Когнитивная терапия депрессии», Аарон Бек

Что дал миру Аарон Бек, создатель когнитивно-поведенческой терапии

«Когнитивная терапия. Полное руководство», Джудит Бек

behipo.com

Кристина Карсова
Главный редактор , enter-life.site
Уже более 20 лет вращаюсь в теме модельного бизнеса. Занимаюсь созданием образов для моделей. Девчонки просят делиться своими идеями в интернете. Теперь вы тоже все мои идеи можете увидеть и примерить на себя.
Оцените статью
Enter-life.site
Добавить комментарий