8 домашних привычек красоты. Советы врача-косметолога с 15 летним опытом работы

Красота

8 домашних привычек красоты. Советы врача-косметолога с 15 летним опытом работы

Итак, мои дорогие. Сегодня хочу рассказать о 8 привычках, которые должна внедрить абсолютно каждая женщина!

Наволочка

8 домашних привычек красоты. Советы врача-косметолога с 15 летним опытом работы

Примерно каждый день в среднем около 8 часов наше лицо соприкасается с подушкой. Знаю девушек, которые меняют наволочки раз в месяц. Только представьте, сколько пыли, бактерий и кожного сала скапливается на вашей наволочке?! Кстати, это одна из причин прыщей и угрей. Советую менять наволочки каждые 3 дня!

Умываем лицо не только утром, но и вечером

8 домашних привычек красоты. Советы врача-косметолога с 15 летним опытом работы

Даже если вы не пользуетесь косметикой, очищать кожу лица нужно и утром, и вечером. Причём не водой, а полноценным средствами-умывалками. За день на коже скапливается множество бактерий, пот, пыль…. Бррр! Смывать это дело водой — тоже самое, как помыть жирную тарелку только с помощью воды … Берём за привычку умывать лицо пенкой/гелем 2 раза в день!

Бумажное полотенце

8 домашних привычек красоты. Советы врача-косметолога с 15 летним опытом работы

Уверена, что во многих семьях в ванной висит одно полотенце….

И для мужа, и для ребёнка, и для себя любимой. И ручки вытирать, и лицо…. Так нельзя, мои дорогие. Полотенце — также рассадник бактерий, даже если вам кажется, что вы вытираете им только чистые ручки. Советую использовать бумажные или одноразовые полотенца для лица.

Помогайте своему организму

8 домашних привычек красоты. Советы врача-косметолога с 15 летним опытом работы

Я, как врач, не могу не упомянуть самого главного — сдавайте анализы регулярно и не допускайте дефицитов железа, витамина Д, иначе энергичности и красоты нам не видать! Пьём Омегу-3 и витамин Д, лучшее для женской красоты!

Читайте также:  Румба удивительной красоты: партнёр - скала, партнёрша завораживает. Видео.

Купите гарнитуру для телефона

8 домашних привычек красоты. Советы врача-косметолога с 15 летним опытом работы

Телефон…. Кто-нибудь регулярно обрабатывает его антисептиком?! А зря. Представьте, сколько на нем бактерий. И на улице, и не особо чистые руками, а потом подносим к лицу…. Советую разговаривать по телефону через гарнитуру. Даже проводились исследования, где выяснилось, что на смартфонах бактерий ничуть не меньше, чем в туалете. Делаем выводы, мои дорогие..

Ухаживаем не только за лицом, но и шеей/зоной декольте

8 домашних привычек красоты. Советы врача-косметолога с 15 летним опытом работы

Кожа на шее очень тонкая, чаще всего сухая, и, к сожалению, быстро стареет… некоторые уже к 30 годам вынуждены сталкиваться с кольцами Венеры… Уход осуществляем не только за лицом, но и уделяем внимание шее и ниже. Ещё лучше — иметь хорошего косметолога и регулярно ухаживать за шеей профессионально.

Про маску для лица

8 домашних привычек красоты. Советы врача-косметолога с 15 летним опытом работы

Прежде чем наносить на лицо маску — тщательно очистите кожу, лёгким скрабом, а лучше — лёгкий пилинг, чтобы убрать омертвевшие клеточки кожи. В таком случае эффект от маски будет в разы лучше!

Разминка

8 домашних привычек красоты. Советы врача-косметолога с 15 летним опытом работы

Даже если вы много работаете и у вас нет времени на спорт и полноценную физическую активность — каждый час делайте небольшую разминку для тела. Например, можно сделать 20-30 приседаний, несколько упражнений на растяжку — пробежаться вечером вокруг дома — и уже хорошо.

Источник

Оцените статью
Enter-life.site
Добавить комментарий