7 источников энергии в работе: советы от бизнес-коуча Филиппа Гузенюка

Это интересно

7 источников энергии в работе: советы бизнес-тренера Филиппа Гузенюка

Смысл

Что бы вы ни делали, нужно четко понимать, зачем и с какой целью вы это делаете.

Если вы легко ответите на вопрос «Почему?», То, что бы вы ни делали, ваша работа будет заряжать вас энергией.

Если вы не видите смысла в своей работе, скорее всего, вы зря тратите энергию. Профессионалы всегда могут объяснить себе и другим, что они делают и почему. Не зря говорят, что на работу дается энергия.

Достижение цели можно сравнить с духовной практикой. Вы должны постоянно искать смысл в своей деятельности, иначе вы начнете выбегать. Поэтому важно спросить себя, какие ценности вам подходят.

Что для вас является настоящим, подлинным, настоящим «почему», которое заставит вас свернуть горы?

Со временем цель вашей работы может измениться, и это нормально. То, что имело для вас смысл несколько лет назад, сегодня может не иметь большого значения. Если вы это понимаете, поздравляю, вы вступили на путь профессионалов. Они постоянно теряют цель своей работы и снова начинают ее искать. Им кажется, что они делают что-то не так и недостаточно стараются, что их действия бессмысленны и бесполезны. Это трудный и трудный путь, но это единственный способ стать мастером своего дела. Итак, если у вас есть сомнения по поводу своей работы, это нормально и означает, что вы все делаете правильно.

Если вы хотите углубить свой поиск смысла, я предлагаю вам прочитать книгу Виктора Франкла «Скажи жизни« да »: психолог в концентрационном лагере». Также есть отличная книга о том, как понять смысл работы в компании: «Начните с вопроса« почему »» Саймона Синека.

7 источников энергии в работе: советы бизнес-тренера Филиппа Гузенюка

Оптимизм

Это не показной оптимизм «Instagram», а глубокий оптимизм, который помогает вам найти решение и подзарядить ваши батареи.

Оптимисты – зрелые люди, решающие сложные проблемы.

Что отличает их от других, так это то, что они умеют одинаково относиться как к победам, так и к поражениям. Оптимисты балансируют между условными точками земли, неба и горизонта – это дает им энергию для движения вперед.

Читайте также:  Как начать разбираться в современном искусстве

Что это за «точки»? Первая «точка» – это земля, на ней написано: «Все плохо». Любые трудности, возникающие в жизни, в бизнесе, в семье и так далее, можно отнести к земле. Проблемы нельзя игнорировать: их нужно пережить, потому что это единственный способ найти выход из сложной ситуации. Но если вы всегда смотрите вниз и живете только проблемами, вы рискуете потерять веру и энергию. Следовательно, вторая «точка» – это небо, оно говорит: «Все в порядке». Эта «точка» связывает вас с мечтой, надеждой и целью. Кажется, что любая проблема – это просто повод стать быстрее, выше и сильнее, а мир – это пространство возможностей. Предприниматели находятся как раз на пересечении этих двух «точек» – они видят, что мир сломан, несправедливо организован, но в то же время понимают, что есть надежда его изменить.

Когда человек видит проблему и одновременно понимает, что может ее решить, он воодушевляет ее, дает ему силы и энергию.

Диссонанс этих концепций может привести к выгоранию, поэтому есть третья «точка»: горизонт. Он говорит: «Хорошо». Эта «точка» помогает снять напряжение и легче понять проблему или цель. Согласитесь, через три года вы вряд ли вспомните, что вас так расстроило или так вдохновило сегодня.

Если вы сможете запомнить эти три «точки» одновременно, вы найдете баланс, вы легко сможете решать сложные задачи и черпать из них энергию.

Поток

Flow – это вершина производительности в бизнесе, когда вы полностью погружаетесь в рабочий процесс и буквально становитесь тем, чем вы занимаетесь. Вот признаки того, что вы находитесь в потоке. Первое – это максимум результатов. В постоянном движении заключаются самые успешные сделки, создаются самые эффективные проекты, рисуются самые красивые картины и так далее. Во-вторых, чувство времени исчезает в потоке. Вы можете общаться с одним человеком пять минут, но будет казаться, что прошли часы – разговор получился таким содержательным. Напротив, вы можете говорить часа три, но это будет ощущаться как две секунды, значит, вам было интересно. У потока недостаточно памяти, чтобы отслеживать время, поэтому человек присутствует здесь и сейчас. Третий признак потока – скорость обучения. Находясь в потоке, вы не только воспринимаете информацию и записываете ключевые моменты, но и «фотографируете» ее вместе со всеми вкусами, запахами, образами и эмоциями, которые вас окружают. Кажется, вы впитываете все, что происходит вокруг вас, и при желании можете легко воссоздать это воспоминание вместе со всеми ощущениями, которые вы испытали в это время. В-четвертых, состояние потока создает идеальные условия для лидерства.

Когда вы находитесь в потоке, то есть на одной волне с вами, люди чувствуют это и тянутся к вам, потому что они также хотят войти в поток.

Не зря говорят, что люди ценят в нас то, что они чувствуют вокруг нас. Подробнее об этом можно прочитать в книге Дэниела Голмана «Эмоциональное лидерство». В-пятых, поток – это эффективное состояние латерального мышления, когда различные области мозга, типы памяти и типы анализа взаимодействуют друг с другом. Самоконтакт, эмпатия и системное мышление появляются одновременно в потоке. Контроль над ситуацией переходит от сознания к подсознанию, где скрыты миллионы фактов. Поэтому моменты озарения всегда происходят в состоянии движения. Одна из лучших книг по этой теме – «Максимальная концентрация». Как сохранить работоспособность в эпоху мысли клипа «Люси Джо Палладино.

Читайте также:  Стрижки, укладки и окрашивания: 12 трендов сезона осень-зима — 2021/22

Любовь

На рабочем месте любить означает давать и получать людям положительную энергию. В рамках проекта Аристотеля Google потребовалось 10 лет, чтобы определить условия для создания идеальной команды, и пришел к выводу, что главное – это психологическая безопасность и атмосфера доверия. Важно уметь создавать его не только с теми, с кем нравится общаться, но и с требовательным начальником и трудными клиентами. Умение общаться с людьми, с которыми вы работаете, зарядит вас энергией, но не истощит вас.

Обучение

Как только вы, кажется, знаете все о своей профессии, в вашу жизнь закрадывается скука и убивает в вас профессионала. Если вы на работе непринужденно и просто ставите галочки, переходя от одного занятия к другому, вы рискуете быстро выдохнуть.

Противоядие от профессионального выгорания – взгляд новичка и интерес к собственному делу. Когда вам любопытно, вы пробуете, исследуете и делаете открытия, которые волнуют вас.

Даже если вы проработали в этой профессии 20 лет, вам еще есть чему поучиться. Затем осваивайте и применяйте новые знания, подходы и инструменты на практике.

Игра

Советую относиться к работе как к игре, наполнить ее легкостью и творчеством, потому что на пике нашей эффективности мы находимся в веселом и легком состоянии. Серьезные люди, которые занимаются серьезным бизнесом, ни к чему не приводят, поэтому мне не нравится работать с клиентами, которые не умеют смеяться и шутить. Игра позволяет превратить стресс в волнение, поэтому космонавты и дайверы такие веселые люди. Стресс разрушает нас, но если мы рассматриваем его как источник возбуждения, стресс превращается в источник энергии. Следовательно, стресс не нужно устранять, наоборот, его нужно принимать и пережить.

Читайте также:  Экстремальный ЗОЖ: что такое нервная орторексия и почему она опасна

Если вас интересует тема геймификации занятий, прочтите книги «Реальность в сомнениях». Почему игры делают нас лучше и как они могут изменить мир Джейн МакГонигал, Работа как внутренняя игра: раскрытие личного потенциала Тимоти Голви.

Влияние

Для продуктивной работы важны отдача и результаты. Нам нравится осознавать, что мы что-то делаем, это дает нам энергию и вдохновляет работать еще усерднее. Проблема в том, что внутренняя планка успеха обычно очень высока.

Мы привыкли хвалить себя только за очень большие достижения – олимпийское золото, Нобелевскую премию – и не замечать маленьких шагов к великой цели.

Представьте, сколько энергии вы получили бы от своей работы, если бы каждый день наполнялся сотнями микрорезультатов, приближающих вас к вашей конечной цели. Искусство маленьких шагов помогает сохранить ощущение того, что вы на правильном пути, а также дает мотивацию и энергию для новых предприятий.

behipo.com

Кристина Карсова
Главный редактор , enter-life.site
Уже более 20 лет вращаюсь в теме модельного бизнеса. Занимаюсь созданием образов для моделей. Девчонки просят делиться своими идеями в интернете. Теперь вы тоже все мои идеи можете увидеть и примерить на себя.
Оцените статью
Enter-life.site
Добавить комментарий