10 принципов для управления своими эмоциями при уходе за человеком с деменцией

Психология

10 принципов для управления своими эмоциями при уходе за человеком с деменцией

Жить рядом с человеком, который страдает деменцией, очень сложно, особенно если она принимает агрессивную форму. Иногда приходят мысли, что мы просто не сдюжим, потеряв свое физическое и психическое здоровье. Моя семья находится в такой ситуации еще не очень долго, но я уже сформулировала для себя некоторые принципы, которые, возможно, смогут помочь и другим в такой нелегкой ситуации.

1. Вы – герой, а не жертва

Кода папа в очередной раз начинает всех гнобить морально, высказывая совершенно отвратительные вещи, часто проскальзывает мысль «Как он так может поступать с нами?», но это позиция жертвы. Дело ведь не обязательно касается нас (не все, в чем нас обвиняют, правда), это больше связано с его патологией. Не принимайте высказывания больного деменцией всегда на свой счет, просто осознайте и примите то, что болезнь сделала человека глубоко эгоистичным, ядовитым, хронически обиженным и даже где-то подлым. А вы – герой, посвятивший себя решению проблемы

2. Сперва собственное здоровье, потом здоровье остальных

Сперва позаботьтесь о своем эмоциональном благополучии и здоровье, только лишь тогда вы сможете эффективно заботиться о других

3. От ошибок никто не застрахован

Все мы методом проб и ошибок пытаемся наладить отношения с человеком, больным деменцией, так как не знаешь сразу, как он сможет отреагировать на совершенно безобидную фразу или действие. Но такие ошибки нужны для того, чтобы учиться управлять сложившейся ситуацией дальше, а не для того, чтобы ругать и винить себя. Самобичевание из разряда «почему я это сделал» совершенно не продуктивно, а еще больше только деморализует, поэтому просто делайте выводы из вашей ошибки, они просто необходимы для обучения.

Читайте также:  Как реагировать на «истерику» при аутизме

4. Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах

Эмоциональная стабильность у большинства из тех, кто живет рядом с больными деменцией, оставляет желать лучшего. Попробуйте лучше понять себя, определите свои сильные и слабые стороны, а также подумайте, что вы можете сделать со своими слабыми сторонами, чтобы это было по-другому. Мы должны прежде всего сами чувствовать себя хорошо, чтобы справиться с этой ситуацией и выстоять, а не проиграть.

10 принципов для управления своими эмоциями при уходе за человеком с деменцией

5. Не боритесь с ветряными мельницами

Не стоит думать, что поведение человека с деменцией может улучшиться, чем дальше, тем будет только хуже. Бесполезно взывать к его разуму, рассудительности, нормам поведения, морали и тому подобного, вы все равно проиграете. По незнанию (я тогда даже не задумывалась, что папа болен, это сейчас я понимаю всю абсурдность своего поведения, когда глубоко начала изучать эту тему) я еще пыталась как-то аргументировать неразумность тех или иных его действий, пытаясь вести диалог, но это приводило к большому скандалу, после которого я с глубоким чувством вины уползала к себе, а он расслаблялся и приходил в хорошее настроение, слив весь скопившийся внутри негатив.

6. Сплотитесь

Необходимо выступать единым фронтом, чтобы каждый член семьи или просто близкие друзья, которые приходят в ваш дом, понимали, что человек болен, у него поменялось поведение, и не все, что он говорит, является правдой. Дело в том, что некоторые больные деменцией могут прекрасно разносить слухи всем окружающим (а ведь те же соседи не знают его эпикриза), настраивая других людей против вас. Не молчите, объясняйте людям, что человек болен, можете даже дать им статьи о деменции почитать, чтобы это не было просто словами.

Читайте также:  Все люди, которых мы любим и любили в своей жизни делятся на 2 категории: Люди-Зеркала и Люди-Спутники

7. Празднуйте свои маленькие победы

Нельзя всю дальнейшую свою жизнь класть на алтарь больного деменцией, иначе вы просто раньше времени сами уйдете из жизни, создав ему тепличные условия, а сами живя по остаточному принципу. Постоянно пытайтесь идти вперед, все, что вы можете сделать, это то, что вы сможете делать.

10 принципов для управления своими эмоциями при уходе за человеком с деменцией

8. Знание – сила

Старайтесь как можно больше узнать о заболевании. Я пытаюсь объяснять своим родным, что такое оскорбительное отношение папы к нам вызвано не его личным ощущением, а его болезнью (хотя, если учитывать, что при деменции исчезают моральные тормоза, то может он и реально раньше так и думал о всех нас, просто был сдерживающий фактор), но все равно трудно с этим смириться. Но по крайней мере знание этого позволяет мне не обижаться на него и не корить себя, а вот остальные члены моей семьи, несмотря на все мои рассказы, не могут до сих пор этого принять, а потому излишне переживают по этому поводу.

9. Воспринимайте уход за больным деменцией как миссию

Кому-то это может дать и давно утерянный смысл жизни. Возможно вам стоит найти и присоединиться к группам людей, столкнувшихся с подобной же проблемой, чтобы как-то поддерживать друг друга, продвигать какие-то совместные идеи по уходу за больными и их жизнедеятельности.

10. Ваше страдание не помогает решению проблемы

Можно, конечно, начать страдать, поставить крест на всей своей жизни и посвятить себя исключительно больному, но от этого вам станет только хуже, в отличие от него. Ваши страдания больному все равно не помогут, а вот вам сократить жизнь вполне могут. Старайтесь находить источники наслаждения в такой нелегкой ситуации, для кого-то такой отдушиной может стать работа, для других любовь, для третьих какое-то хобби. Все эти вещи могут заряжать нас позитивной энергией, которая будет поддерживать нас в сложной жизненной ситуации.

Читайте также:  5 мужских фраз, которые значат гораздо больше, чем "Я тебя люблю"

А также подписывайтесь на мой канал, Буду рада вас видеть среди своих читателей и подписчиков.

Источник

Кристина Карсова
Главный редактор , enter-life.site
Уже более 20 лет вращаюсь в теме модельного бизнеса. Занимаюсь созданием образов для моделей. Девчонки просят делиться своими идеями в интернете. Теперь вы тоже все мои идеи можете увидеть и примерить на себя.

Оцените статью
Enter-life.site
Добавить комментарий